我老公才25岁，以前睡觉都不打呼噜，可近一年就开始打呼噜了，请问这是不是病啊，该怎么办呢？

　　他最近是不是开始喝酒或吸烟了？或者从事着一些容易感染呼吸道的工作？你可以查查百度，经常打呼噜是一种病（但千万不要被下面唬人的资料吓倒啊。）

　　“在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起：
　　1、中枢性方面的疾病引起
　　2、阻塞性方面的疾病引起
　　3、混合性方面的疾病引起
　　一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多。
　　医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如**有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。

　　打鼾的预防与保健
　　1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
　　2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
　　3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。
　　4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
　　5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
　　6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠 ”

男人睡觉喜欢打呼噜，和说梦话怎么办

打呼噜的原因有很多，有可能是由呼吸道哽住引起的，晚上经常说梦话，说明睡眠期间神经过于兴奋，可能是由于精神紧张、或过于疲劳、或吃得太饱、或压力说梦话
过大等因素引起的。另外，晚上经常说梦话还有可能是神经衰弱的表现，必须要注意加以调整
指导意见：
不好治疗，多运动，戒烟酒，睡前不要过度兴奋，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这属于浅睡眠的症状还是会导致的，合理的保养休息还是很必要的，试试安神补心丸