睡觉时发梦第二天起床好累好困怎么办？
睡觉时做梦后，第二天起床好累，这种情况，很可能是因为现代人工作压力大，生活不规律，导致睡眠质量下降的原因。
建议：培养一些好的生活习惯，如晨练，有氧运动等；
另外，在日常生活中注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持心情平和，有助于缓解睡眠质量差的情况。
睡觉总是做梦，第二天起来很累很困，是怎么回事啊？
现代人工作压力大，生活不规律，有条件的情况下一定要改改，培养一些好的生活习惯，如晨练，有氧运动，养生，其实，如果稍加留意，好习惯也是很简单就能培养起来的，祝你早日脱离亚健康！
