睡觉总是做梦，而且也知道自己在做梦，挺清晰的，怎么 解决？
亲爱的朋友，我是一个大夫，所以可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能白天的压力太大了，睡觉没休息好的缘故。从医学的角度来说，那些觉得自己很少做梦的人反而是精神状态最好的。所以呢，不要去想今天我又做了什么梦，根本不需要让它影响到生活和学习。如果你经常有这种情况的话，那么建议你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超过11点休息，因为那时我们的大脑皮层处于抑制的状态，如果你做类似于看电视上网这些提高它兴奋性的事，肯定是不利于你睡眠的。希望我的话对你会有所帮助，祝你一生健康。
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最近天天做梦却清晰地记得梦境! 为什么
其实人银消每天晚上都要做好多个梦的,会不会记得就看你做梦的时候大脑是处于深度睡眠状态还是浅睡眠状态.以你的情况来看,是刚好最近做的梦大都出现在浅睡眠状态的时候,或锋渗知者是你最近想的还是白天经历的事情比较多,做的梦喊大也多了.
