闭眼睛就做梦咋回事该咋办
您好，这个常见的原因有心神不安，神经衰弱，多思伤神或者劳累过度，长期睡眠不规律，肾虚心肾不交等因素，都会引起多梦。指导意见：药物可以口服脑心舒口服液和交泰丸来调理2周，同时还要平时保持心情愉快，多运动改善体质，避免体虚。
睡觉只要眼睛闭上就开始做梦，有什么办法缓解一下哦
我有那种晚上不睡早上不起的坏习惯，生物钟好打破，可是都快开学了，我要怎么才能使睡眠质量高一点，不影响学习呢，现在每天起来都是在11点左右，起来后大脑十分混沌感觉，很羡慕其他晚上不管什么时候睡早上都起得很早并且精神很好的人。请高人帮忙想法提高一下睡眠质量。（短期快速提高，距离开学还有9天）
一闭上眼睛就做梦怎么办
晚上做梦时因为你的大脑还处在运动状态，即你的身体在休息，但你的大脑还在工作，这样早上醒来会很没精神，有种疲劳感。主要是压力太大，太紧张所致。建议你好好放松一下，调节心态。
