白羊座
健康指数: ★★☆☆☆
本周情绪上有点小波澜,食欲也有所下降,需要适时进行调整。
开运饮食:
偶尔吃几颗西梅,可补充钙、锌、钾,与多种维生素。
健身保健:
用健步器健身将是不错的选择,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
健康休闲:
周末约几个朋友一起打麻将,可益智、增强手指的灵活度,但要注意以娱乐为重。
金牛座
健康指数: ★★★★★
本周你心情愉悦,身体健康,但是应该注意多到户外走走。
开运饮食:
食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,可以有效缓解口干舌燥。
健身保健:
早晨、傍晚到公园做做伸展运动,可以舒活筋骨、提神醒脑。
健康休闲:
可以尝试一些刺激性的运动,例如:蹦极、过山车,点燃激情同时释放压力。
双子座
健康指数: ★★★★☆
本周身体状况良好,只是炎热的天气总是让你觉得有些烦躁,应该控制好自己的情绪。
开运饮食:
多吃桃子、梨等水果,能够清热润肺,让你心境平和。
健身保健:
有空的话不妨去练练空手道,不仅能塑体,还能防身。
健康休闲:
忙里偷闲约上几个朋友一起去逛街购物,让身心获得满足。
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